Что общего между фитнесом и seo

Приветствую, дорогие друзья! Отрываетесь ли Вы иногда от ноутбука, чтобы заняться фитнесом, йогой, гимнастикой или просто для прогулки? Я — да, надеюсь и Вы тоже.

А знаете ли Вы, что между фитнесом и SEO есть много общего. Я выделю несколько факторов здорового образа жизни, которые могут быть применены для создания успешной SEO кампании.

  • Отсутствие легкого пути

Путь к здоровому образу жизни вымощен из многочисленных запутанных вариантов, каждый из которых обещает достижение цели.

Существует множество различных диет, мифов о похудении и волшебных пилюль, которые утверждают, что помогут Вам достичь результатов в рекордный промежуток времени.

Некоторые способы даже оказываются действенными, но, как правило, результаты краткосрочны. Здоровый образ жизни — это стиль существования, требующий каждодневных усилий. И быстрых результатов тут быть не может.

Прием различных магических добавок и нездоровое питание приводят к различным побочным действиям. Это похоже на поисковую оптимизацию.

Существуют, например, тактики черного seo, которые могут временно улучшить позиции Вашего сайта в поиске, но в конечном результате приведут к бану.

Большинство блоггеров ищут быстрые способы выхода в топ, но в итоге понимают, что не существует легкого пути к достижению и поддержанию ведущих позиций в результатах поиска.

  • Системность и последовательность

Нельзя накачать пресс всего лишь за одно занятие, да и за два не получится. Чтобы обрести хорошую форму понадобится несколько месяцев регулярных занятий, а чтобы ее поддерживать заниматься нужно всю жизнь.

Для достижения цели нужен план и последовательное его выполнение. И с течением времени Вы заметите первые результаты, при чем это относится как к занятию спортом, так и к seo, ведению блога или заработку в Интернете.

Если Вы поработали только 1 раз в течение длительного времени, то это не принесет заметных результатов.

Вы не можете, например, сделать 1-2 небольших изменения в шаблоне блога или купить парочку ссылок и получить значительный прирост трафика.

  • Отслеживание прогресса

Одно из заблуждений, касающееся здорового образа жизни, состоит в том, что многие считают, что физических нагрузок достаточно для потери веса. Но без правильного режима питания Ваш прогресс будет ограничен.

Индивидуальная диета, подобранная на основании Вашего возраста, веса, роста, уровня активности, будет одним их главных факторов в достижении Ваших целей.

Отслеживание прогресса во всех областях поможет определить эффективность Ваших действий.

Благодаря наблюдению за своими действиями и за их влиянием на Ваше здоровье, Вы сможете скорректировать свой рацион и тренировки.

Здоровое питание эквивалентно контенту веб-сайта для успешной SEO стратегии. Добавление «здорового» содержимого даст посетителям повод вернуться на Вас сайт и рассказать о нем другим.

Оно также сигнализирует поисковым системам, что Ваш сайт полезен для пользователей.

Отслеживание влияния контента на трафик позволит Вам сделать необходимые стратегические изменения в нужное время.

  • Результаты

Если вы будете придерживаться стратегии, выработанной Вами или Вашим тренером, Вы получите долгосрочные результаты.

Всем нравится, когда их успехи признают. Всегда приятно услышать, что Вы похудели, прекрасно выглядите.
Эти комплименты являются дополнительной мотивацией.

Они также подтверждают тот факт, что Вы движетесь в правильном направлении. Вы даже можете поделиться своей историей, чтобы поддержать других пользователей.

В SEO мире это признание приходит в виде ссылок. Когда Вы предоставляете классный контент, то пользователи делятся им в социальных сетях и на своих сайтах.

И стоит помнить, что если Вы перестанете работать, то потеряете все достигнутые выгоды. Поэтому важно воспринимать свои фитнес-цели как изменение образа жизни, а не временные изменения.

С SEO это работает таким же образом. Вы можете внести изменения и увидеть прогресс, но Вы не можете останавливаться на достигнутом.

Продвижение сайта требует постоянных усилий и добавления нового содержания. Вам нужно быть в курсе поисковых алгоритмов и оставаться впереди конкурентов.

Надеюсь, данные советы будут Вам полезны в обеих сферах. И поделитесь своим мнением, согласны ли Вы со мной? Или у Вас другой взгляд на здоровый образ жизни, блоггинг и SEO. Мне интересно Ваше мнение.

И, теперь, пора объявить первых в этом году победителей конкурса комментаторов.

1 место — Игорь

2 место — Александр Деменев

3 место — Ильдар Тимербаев

Поздравляю и жду номера Ваших кошельков Вебмани. Напоминаю, что принять участие в конкурсе может каждый!

С уважением, Евгения Куварина

Понравилось? Расскажи друзьям!


Обсуждение: 49 комментариев
  1. Татьяна:

    Евгения, мне понравилась параллель, проведенная Вами. Согласна со всеми пунктами.

  2. Рашида:

    Евгения, интересное вы сделали сравнение между здоровым образом жизни человека и здоровым образом жизни сайта. Действительно всё сходится — хочешь быть здоров — регулярно занимайся своим здоровьем. Хочешь, чтобы сайт успешно развивался и продвигался — занимайся им регулярно, учись и внедряй новое…

    • Алиса:

      Правда классное сравнение. Я название статьи прочитала и в недоумении была несколько, как это, заинтересовалась. И здорово, что этот пример прослеживается на протяжении всей статьи.. Физ. нагрузки=.., питание=… А главное всем знакомо и понятно потому сразу)

  3. Рашида:

    Да, еще…поздравляю победителей конкурса комментаторов Игоря, Александра и Ильдара! Александр и на моем блоге занял второе место!

  4. Наташа Давыдова:

    Женя, привет. Давно к тебе не заходила. Ты провела интересную параллель. Буквально недавно я пришла примерно к такому же выводу. А получилось так — начала заниматься по курсу Джилиан Майклз. Всего 20 минут 30 дней — и вот тебе стройная фигура. Здорово. НО! Эти 20 минут надо пахать — у меня первые 4 дня болело все. Поэтому если хотите что-то быстро — надо работать много и активно! И это везде так! А лучше не быстро, но стабильно и долго. И чем дольше работа — тем на дольше результат 😉

    • Рашида:

      Наташа,вы просто молодец — тридцать дней ежедневных занятий — это достойно уважения. И вы достигли своей цели. Нужно глянуть что это за курс…

    • Наташа Давыдова:

      Рашида, я пока не достигла цели. Занимаюсь третью неделю. Но решила, что каждый день — это не для меня. 3-4 дня в неделю, но увеличу длительность.
      Обязательно посмотрите, он очень действенный.

    • Евгения Куварина:

      Я тоже в выходные делаю перерыв в упражнениях и стараюсь просто гулять побольше.

    • Наташа Давыдова:

      Я наоборот, в выходные больше занимаюсь, потому что есть свободное время.

  5. land_driver:

    Так оно и есть. Все перечисленные факторы можно отнести к любому развивающемуся проекту. Если, конечно, вкладывать усилия в его развитие

  6. Александр:

    А в этом месяце конкурс активен? Если да, то я хотел бы принять участие.

    • Евгения Куварина:

      Александр, конкурс действителен весь год, так что добро пожаловать 🙂

    • Александр:

      Значит буду участвовать.

    • Наташа Давыдова:

      Тоже постараюсь принять участие 😉

  7. name nika:

    Женя я тоже поняла, что нельзя сосредотачиваться на одном в ущерб другому.Встречала на некоторых блогах распорядок дня блогера.Очень интересно почитать и применить к себе.
    На счет признания в виде распространения материала сайта не совсем согласна.Недавно делала генеральную уборку сайта и решила проверить свои статьи сайта на плагиат.Очень много взято и в лучшем случае стоит не активная ссылка.Притом вполне нормальные ресурсы(с ними удалось договориться об открытой ссылке).Но много статей взято в ли.ру и контакт.Придется переделывать.До этих не достучаться. А как у тебя с этим?

    • Евгения Куварина:

      Если честно я не проверяла, хотя как-то нашла сайт, который полностью копировал мои статьи, видимо он взял их из rss, так как в статье была ссылка на мой блог, но ее вставил не сам автор, она появляется автоматически благодаря плагину Seo Yoast.
      Ну и стараюсь добавлять тексты перед публикацией в оригинальные тексты яндекса, чтобы он знал, что это оригинал

    • name nika:

      Я тоже стараюсь сейчас это делать. Раньше как-то не придавала значения. Мне даже в голову это не приходило.
      Женя, а тот сайт полная копия? с твоими фото и комментариями?или просто статьи?

    • Евгения Куварина:

      Нет просто статьи, там и не только с моего сайта были.

    • Рашида:

      Такой сайт мне тоже попадался — 30-40 моих статей, а также Терехова, Балыкова, Кости школьника — такая приятная компания ❗

    • Алиса:

      Борьба с воровством контента — эта целая война. Вроде пишешь себе статьи и не думаешь, а есть вот не чистоплотные, обидно потом становится, действительно лучше меры предпринимать.

    • Рашида:

      Вот с этим — «много статей взято в ли.ру и контакт» — я тоже столкнулась. Написала администрации — они просто сделали доступ к статье недоступным для незарегистрированных. Статьи немного переделал и заменила картинки.

    • Наташа Давыдова:

      Я, кстати, даже не задумывалась о том, что мои статьи могу скопировать. Нужно тоже проверить.

  8. Kozak:

    Согласен с вами. Постоянство — залог успеха не только в фитнесе или сео.

    • Рашида:

      Василий, вот в этом вопросе я тоже солидарна, только оказывается это непросто делать одни и те же действия ежедневно. Как раз сейчас проверяю свою организованность.

    • Наташа Давыдова:

      Тоже согласна. Мне кажется, что лучше планировать и составлять стратегию. Тогда будет легче.

  9. Shihal:

    Вот это ты замудрила так замудрила :mrgreen: Но я с тобой согласен 🙂 Самое главное, Жень, грамотно рассуждаешь. Сидеть на попе за ноутом, и толку будет ноль для здоровья, напротив даже минус…

    Из спортивных движений могу подсказать одно крайне действенное упражнение для девушек и мужчин — махи гирей. Жир просто таит (хотя откуда мне знать об этом, учитывая мой % жира в теле 😀 ), ноги качаются, попа (ягодицы) качаются и становятся секси-шпекси, руки качаются (жир уходит, тонус приходит) и в целом мышцы крона качаются, что в целом очень важно для тех, кто сидит за пк.

    Упражнение на самом деле очень простое, но главное правильно его выполнять, а иначе и 20-и раз не получится, и спина гакнет 🙁

    п.с. подсмотрел упражнение в совершенном теле от Тимоти Ферриса 😉

    • Евгения Куварина:

      Макс, спасибо, надо будет освоить, правда гирю бы еще найти :). У меня пока цель сделать упражнения привычкой, пару раз уже пыталась, но неудачно.

    • Наташа Давыдова:

      Заинтересовало, тоже хочу посмотреть.

    • Shihal:

      А у меня нет гири…( Я ремонт делал в доме и у меня от грунтовки несколько канистр осталось, я туда воду налил и по 10 кг каждая в весе получилось. Не ахти конечно, но что поделать…

      Ну я начинаю такие мероприятия с зарядки. Каждое утро. Если умудряюсь делать зарядку, то постепенно начинаю и дневные тренировки делать)

    • Евгения Куварина:

      Я планировала гирю в 1 кг :), десять я не подниму. Я теперь день тоже с зарядки начинаю. Раньше днем занималась, но не всегда времени хватало.

    • Shihal:

      А разве такие бывают? Вроде самое маленькое это 16 кг))

      Да не Жень, 10 кг это всего-то в два раза больше веса стандартной женской сумочки 😀

    • Евгения Куварина:

      Ну я в последнее время сумки практически не ношу ;), у меня для этого муж есть 🙂

    • Наташа Давыдова:

      А у меня муж не будет носить мою сумку. У него такой принцип. Сумочка женская — вот и должна носить женщина. Если тяжело, не фиг было покупать такую. Или перекладывай в пакет, его он понесет.

    • Евгения Куварина:

      А он с рюкзаком ходит, я свои вещи в него кладу, да и сама я пользуюсь не сумочкой, а рюкзачком, сколько себя помню.

    • Shihal:

      100% так! Я тоже так считаю)) Зачем брать её, если тяжело?! С другой стороны бывают ситуации, когда весь этот хлам надо запихать туда, но сумка-то неподъёмная становится, а брать надо, иначе нельзя)) К примеру, если в сумке препараты медицинские)

    • Алиса:

      Интересно, почему мужчины не понимают насколько красиво, когда мужчина женскую сумку несет. Я думаю все женщины увидев такую картину просто тают, а мужчины, если они не подростки и тоже стараются ухаживать за женами, вполне поймут и зауважают.

    • Shihal:

      Ну в принципе да)) Хотя… он носит женскую сумку или же сумку с покупками? 😉

    • Евгения Куварина:

      Нет женскую он не носит :), у меня ее вообще нет. Мы берем рюкзак в все необходимое туда кладем.

    • Наташа Давыдова:

      Мне кажется это не гиря, а гантели.
      У меня вместо них 2 бутылочки питьевой воды. Все не могу собраться чтобы купить.

    • Алиса:

      Мне вот в 2 кг. нашли. На барахолках советские такие есть, маленькие, аккуратнеькие и не дорого, как по мне для девушек по началу самое то. 🙂

    • Алиса:

      Привычка — это самое важное и самое тяжелое. Но оно стоит того, желаю удачи, тоже осваиваю физ. упражнения и первая цель тоже именно привычка, пусть и медленнее результат, зато надежней 😉

  10. Максим:

    Классную параллель провела, Евгения! Со многими твоими мыслями я согласен. SEO — это вариант не быстрого роста посещаемости, как и создание красивого тела — пару тренировками обойтись не получиться. Все нужно делать долго и я бы сказал, нудно. Но зато железно!
    Но в SEO, как и в фитнесе самое главное — это даже не начать, а не закончить. 🙂 Зато достаточно после начальных серьезных тренировок просто держать набранный темп. И все будет Ок! Статья супер!!!

  11. Zindows:

    Как раз месяц занимаюсь фитнесом. Результат хочется видеть сразу, но к сожалению, это долгий процесс.

    • Наташа Давыдова:

      Если фитнес активный, то первые результаты не заставят себя долго ждать.

  12. Олеся Сазонова:

    Интересные у вас сравнения. Никогда бы сама такие аллигории не провела, а ведь вы правы

  13. Дмитрий с Буридо:

    Интересные сопоставления, не надуманные. Хотя, как подумаешь, что и там, и там, и на работе надо пахать, то не воспринимаешь это как подарок ❗

  14. Максим:

    Согласен абсолютно, только в моём случае фитнес нужно заменить на велосипед 🙂

    • Евгения Куварина:

      Ну главное заниматься спортом, а уж каким именно каждый выбирает сам 🙂

  15. Ирина Шевцова:

    Евгения, отличное сравнение фитнеса с SEO. Как в жизни, чтобы всегда оставаться в отличной форме нужно постоянно заниматься физическими нагрузками, просто внедрить их в свою жизнь, так и seo-оптимизацией нужно заниматься постоянно.

Поделитесь своим мнением

 

Заберите Ваш Подарок!
Блог на ordPress

Дайджест инвестора

Об инвестициях и заработке в Интернете

email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
Подпишись на мой канал!
Подпишись на канал
Душевные подарки на любой праздник! Заказывайте!
Давайте дружить!
Принимаем Z-Payment
© 2016 Денежный бриз